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APPORTEZ UN PLUS A VOTRE ENTREPRISE

UN ATOUT MAJEUR

Depuis 2017 j'interviens dans différentes entreprises et associations

Mon but est d'apporter un plus à votre structure, voici quelques avantages de proposer des cours de fitness à votre entreprise :

Les avantages de proposer de l'activité physique au sein de votre structure sont nombreux, pour vos collaborateurs comme pour votre entreprise.

- Un boost de productivité :
Un collaborateur qui commencerait une activité physique pourrait améliorer sa productivité de 6% à 9%*

- Qui dit productivité dit rentabilité :
Un collaborateur plus productif est donc forcement plus rentable, on peut remarquer une amélioration de la rentabilité de 1% à 14%*

- Un(e) salarié(e) qui pratique une activité physique est en meilleure santé :
Les bienfaits sont nombreux, réduction du stress, meilleure forme physique et mentale, réduction de certaines douleurs, amélioration de la qualité du sommeil.

Au-delà de tous ces avantages non négligeables, l'activité physique permet des économies entre 5% à 7% sur le budget santé*
L'activité physique allonge l’espérance de vie de 3 ans*

- Le sport construit et fortifie la cohésion d'équipe :
Le sport en entreprise permet d'améliorer le team building, avec des séances groupées de 5 à 20 personnes, l'entraide et la motivation mutuelle sont au rendez-vous, quoi de mieux que d'avoir une bonne atmosphère dans le cadre de votre travail

* Source ( ÉTUDE SUR L’IMPACT ÉCONOMIQUE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET SPORTIVE. 2015
Goodwill-management)

COURS DISPONIBLES

(Associations et Entreprises)

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Le circuit training est un type d'entrainement fonctionnel regroupant un mélange d'exercices de musculation et de cardio.

Accessible à tous que vous soyez sportif débutant ou sportif avancé.

Les avantages du circuit training sont nombreux :

- Perte de poids

- Endurance

- Renforcement musculaire global

- Renforcement cardio-vasculaire

- Force

- Mobilité

Cours réalisable de 2 à 15 personnes par séance

De 45 min à 1h comprenant :

Échauffement, Corps de séance et retour au calme / étirements

SÉANCE DE STRETCHING

SÉANCES DE CIRCUIT TRAINING

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Le stretching est une séance d'étirements

Dans une ambiance calme, posée nous réalisons un enchainement d'étirements sur l'ensemble du corps

Voici les avantages d'une séance de stretching :

- Gain de souplesse

- Développe une meilleure posture

- Réduction des douleurs du quotidien (dos, cervicales etc..)

- Réduction du stress

- Meilleure mobilité

De 2 à 20 personnes par séance

Pratique ouverte à tous, sportif ou non

permets un bien-être physique et mental

De 45 min à 1h

UN COURS VOUS INTÉRESSE?

Un cours d'essai (GRATUIT) est possible au sein de votre association ou entreprise

Pour plus d'informations je vous laisse me contacter sur l'onglet ci-dessous

Un Cours vous intéresse?

Veuillez remplir le formulaire ci-dessous.

Ce formulaire est sans engagement.

Vous pouvez également me joindre par téléphone : 0698690722

Merci pour votre envoi !

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