top of page

Coaching Présentiel

Bénéficiez d'entrainements complets grâce au coaching en présentiel

équipement de fitness

Mes prestations

Remise en forme

  • Vous souhaitez vous mettre au sport ?

  • Vous souhaitez vous remettre au sport?

  • Vous avez ou non des soucis de santé?

  • Vous avez du mal à vous motiver?

 

 


Une pratique adaptée sera mise en place selon vos spécificités.

Musculation

  • Vous souhaitez renforcer vos muscles?

  • Vous avez envie de dessiner et de sculpter votre silhouette?

  • Vous souhaitez une grosse prise de muscle?

  • Vous cherchez à être plus fort?


 

Chacune de ces options sont possibles en fonction de votre objectif.

Perte de poids

  • Vous souhaitez enlever vos kilos en trop?

  • Vous en avez marre de cette petite couche de graisse sur votre ventre, poignées d'amour, cuisses...?

  • Vous avez besoin d'une perte plus prononcée?

  • Ou vous souhaitez sécher pour une raison spécifique? (compétition, séance photo...)


        La balance ne sera plus votre ennemie.

Préparation physique

  • Vous avez besoin d'un travail spécifique pour votre discipline?

  • Vous cherchez à être plus performant?

  • Vous avez un objectif de concours ou de compétition?

  • Vous cherchez à préparer des tests d'entrée pour certaines écoles? (Armée, BPJEPS, Pompier, Gendarmerie etc...)


     Je vous accompagnerais dans votre réussite.

Mobilité et souplesse

  • Vous avez besoin de  souplesse?

  • Vous avez du mal à réaliser certains mouvements?

  • Vous avez des douleurs chroniques? (dos, nuque, lombaires etc...)

 


Un travail d'assouplissement, d’étirement, de mobilité et de renforcement vous feront disparaître ces douleurs.

Cardio

  • Vous souhaitez améliorer votre souffle?

  • Vous aimeriez travailler votre cœur?

  • Vous arrêtez de fumer?

  • Vous cherchez à être plus endurant?

Nous mettrons en place un travail Cardio-vasculaire et/ou d'endurance.

 

Lieu de votre séance

Pratiquer le yoga à la maison

Coaching à domicile ou en extérieur

1. Gagnez du temps

L'avantage du coaching à domicile c'est de gagner du temps. Un planning chargé, les enfants, votre travail...

Vous avez un moyen de trouver un créneau pour un moment pour vous.

3. Du matériel à disposition

Que vous soyez équipé de matériel ou non,

je me déplace avec mon matériel de manière à vous proposer les séances les plus complètes.

5. A plusieurs c'est plus motivant

Vous aimez vous motiver à plusieurs?

L'avantage du coaching à domicile c'est de pouvoir s’entrainer avec un ou plusieurs membres de votre famille (possible avec des proches bien évidemment)

2. Vous n'aimez pas les salles de sport

Réalisez votre séance dans un lieu ou vous

êtes à l'aise. Certaines personnes n'aiment pas fréquenter les salles de sport, pourquoi ne pas faire votre séance chez vous?

4. Vos Objectifs

Qu'importe le lieu de votre entraînement,

une pratique régulière et encadrée, feront que vous atteindrez vos objectifs.

6. A domicile ou ailleurs

Si vous avez un lieu autre que votre domicile  pour votre séance, c'est possible! Un entrainement à votre travail pendant votre pause? Où vous préférez vous entraîner en pleine nature? 

Boire de l'eau après la musculation

Coaching en salle de sport

1. La salle de votre choix

Vous êtes déjà dans une salle? Ou vous souhaitez vous inscrire dans une salle spécifique?

Nous pouvons trouver un compromis.

Je peux aussi vous recommander une structure.

3. L'autonomie

En plus de vos entrainements avec moi vous avez la possibilité de faire aussi des séances seul. La rigueur et la régularité vous ferons progressé. Je peux vous faire un programme pour que vous puissiez venir sans moi. 

5. Motivez vous avec un partenaire

Les séances en binôme sont motivantes, en plus du coût avantageux, elles permettent de se dépasser.

2. Le matériel est un atout

L'avantage de la salle de sport c'est bien sur le matériel. Difficile d'avoir des appareils Cardio ou muscu à la maison. La diversité du matériel vous apporterons les résultats espérés. 

4. La performance

Vous pouvez développer nettement vos performances grâce au travail spécifique, idéal pour les athlètes.

 

6. Évitez les blessures

Avoir un accompagnement (en salle de sport) est primordial si vous êtes débutant. L'apprentissage du matériel, des mouvements

est indispensable pour bien progresser et pour éviter les blessures.

Tarifs

Coaching à domicile

Séance de sport
à domicile

 A partir de

40€*

La Séance

Séance de sport
Duo à domicile

 A partir de

60€*

La Séance

*Tarif variable en fonction de la localisation de la séance, pour avoir un tarif réel merci de me contacter pour obtenir un devis (gratuit).

Zones desservies

Annecy / Rumilly / Entrelacs / Aix-les-Bains / Chambéry
(Et lieux à proximité)

Vue savoie haute savoie

Coaching en salle de sport

Séance de sport
en salle

 A partir de

40€*

La Séance

Séance de sport
Duo en salle

 A partir de

60€*

La Séance

*Tarif variable en fonction de la localisation de la salle de sport choisie, et d'éventuels frais supplémentaires par l'établissement, pour avoir un tarif réel merci de me contacter pour obtenir un devis (gratuit).

Salle partenaire

Vous êtes sur Aix-les-Bains ou aux alentours?

J'ai la chance de pouvoir travailler avec mes clients au sein du club Freedom Fitness d'Aix -les-Bains sans coût supplémentaire.

Il sera nécessaire de prendre un abonnement mensuel ou régler simplement la séance.

Séance dans la
salle d'Aix-les-bains

40€

La Séance

Logo partenaire

Séance dans la
salle d'Aix-les-bains
Duo

50€

La Séance

Séance dans la
salle d'Aix-les-bains

35€*

La Séance

Pour 2 séances hebdomadaire*

ME CONTACTER

Besoin de renseignements?

Obtenez un devis personnalisé.

Le Bilan de départ (1er rendez-vous) est OFFERT.

Ce formulaire est sans engagement.

Vous pouvez également me joindre par téléphone : 0698690722

Merci pour votre envoi !

Pour plus d'informations

bottom of page